Luis Rojas Marcos: “La mujer que habla más, vive más. Está demostrado que las personas extrovertidas, comunicadoras y que tienden a relacionarse viven más tiempo que las introvertidas”
Hablar mucho podría ser, según uno de los psiquiatras españoles más reconocidos internacionalmente, una de las claves de la longevidad.
Luis Rojas Marcos, catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Nueva York, ha defendido en más de una ocasión una teoría tan sencilla como reveladora sobre por qué las mujeres españolas se encuentran entre las más longevas del mundo.
“La mujer española es la tercera que más vive en el mundo. Mi teoría, que no la he estudiado, es que la mujer española vive mucho porque habla mucho y esto es muy sano, porque las personas extrovertidas tienden a conectar mejor”, explicó Rojas Marcos.
El propio psiquiatra reconoce que se trata de una teoría personal, no de un estudio científico cerrado, pero la sostiene apoyándose en una idea que sí cuenta con respaldo en la investigación sobre bienestar emocional: la capacidad de conectar con los demás a través de la conversación fomenta las relaciones personales y afectivas, y esas relaciones actúan como un escudo frente a la adversidad.
Rojas Marcos vincula esta teoría con el concepto de resiliencia, esa actitud de flexibilidad ante las dificultades a la que ha dedicado buena parte de sus investigaciones y también de su propia vida personal. Según ha explicado, hablar mucho —y, por tanto, relacionarse con más frecuencia— favorece la capacidad de una persona para enfrentarse a los malos momentos, algo que a largo plazo repercute directamente en la salud y en la esperanza de vida.
Está demostrado que las personas extrovertidas, comunicadoras y que tienden a relacionarse con los demás, viven más tiempo que las personas introvertidas, ha defendido el psiquiatra, apuntando a la red social y afectiva como uno de los factores que más protege frente al deterioro emocional y físico con el paso de los años.
Nacido en Sevilla, Rojas Marcos es uno de los psiquiatras españoles con mayor proyección internacional. Fue director de los servicios de salud mental de Nueva York y, más tarde, máximo responsable de los servicios municipales de salud mental, alcoholismo y drogas de esa ciudad.
Su trabajo sobre la resiliencia y la capacidad humana de sobreponerse a la adversidad lo ha convertido en una referencia dentro y fuera de España, y sus reflexiones sobre el bienestar emocional y la longevidad siguen citándose años después de haberlas formulado.
Más allá de la curiosidad que despierta esta explicación sobre la longevidad femenina en España, el mensaje de fondo tiene una aplicación práctica para cualquier persona: cultivar las relaciones sociales, hablar, compartir y mantenerse conectado con los demás no solo mejora el bienestar emocional del día a día, sino que, según defiende Rojas Marcos, también podría influir en cuántos años se viven y en qué condiciones se afrontan.
